Info Bio- und Neurofeedback
Was ist Bio- und Neurofeedback?
Biofeedback und Neurofeedback sind wissenschaftlich anerkannte Therapiemethoden, die es dem Körper und Gehirn ermöglichen, die eigene Aktivität selbst zu regulieren – ganz ohne Medikamente.
Quelle: NeuroPsychiatrie Schweiz AG
Gib deinem Gehirn das richtige Update.
Das Gehirn ist der Taktgeber für alles, was wir fühlen und tun. Wenn es zu Fehlregulationen im Nervensystem kommt, spüren wir das oft als Belastung im Alltag.
Neurofeedback ist ein sanfter Weg, um deine mentale Fitness gezielt aufzubauen. Da die Methode dem Gehirn hilft, sich selbst neu zu regulieren, ist sie eine ideale Unterstützung bei vielen neurologischen oder psychischen Herausforderungen – völlig ohne Medikamente und für jedes Alter geeignet.
Der Spiegel für dein Gehirn
Neurofeedback ist ein technisches Hilfsmittel, durch das das Gehirn lernt, seine eigene Funktionsweise zu optimieren.
Neuro - Das Gehirn und seine Rhythmen.
Feedback - Der Spiegel, der die Aktivität sichtbar macht.
Resultat - Verbesserte Selbstregulation und Plastizität.
Funktion
Die Methode basiert auf Rückmeldung (Feedback) von physiologischen Parametern. Dazu zählen Gehirnströme (Neurofeedback) sowie körperliche Messwerte (Biofeedback) wie Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit oder Muskelspannung.
Diese Daten werden mittels am Körper angebrachter Sensoren gemessen und auf einem Bildschirm sichtbar gemacht (z. B. als Video oder Spiel).
Durch das Prinzip des Belohnungslernens (operante Konditionierung) lernt dein Gehirn, effizienter zu arbeiten.
Im Gegensatz zur Bestrafung, die Stress auslöst und Lernprozesse blockiert, wirkt die Belohnung positiv und nachhaltig.
Dein Gehirn wird belohnt (z.B. visuell, akustisch oder haptisch), wenn es die gewünschte Aktivität zeigt.
Individuelles Training
Jedes Gehirn ist einzigartig. Deshalb schauen wir gemeinsam genau hin, wo wir ansetzen: Ob wir zuerst dein Zentralnervensystem stabilisieren oder direkt an Themen wie Fokus und Impulskontrolle im Frontallappen arbeiten, entscheidet dein aktueller Regulationszustand.